فواید نوسان چیست؟

وقتی کودک هستید ، هیچ احساس بیشتری در جهان از پرواز در هوا با نوسان وجود ندارد. نسیم در برابر صورت شما و هیجان هوا در بسیاری از نقاط جهان بخشی از کودکی است. اما این اصلی ترین زمین بازی محبوب نیز برای سلامت و رشد کودک شما مفید است.

براساس آکادمی کودکان آمریکا ، تجهیزات زمین بازی ، از جمله نوسانات ، به همان اندازه که زمان خود را در یک کلاس رسمی در کلاس درس دارد ، تأثیر زیادی در رشد کودک دارد. نوسان بیش از سرگرمی رایگان است - اگرچه این یک مزیت بزرگ نیز هست! این همچنین یک روش عالی برای کودکان است که ورزش خود را به بدن و مغز خود نیاز داشته باشند.

نوسان سرگرم کننده است. این همه کودکان در هنگام ورود به پارک به سمت نوسانات فکر می کنند. آنچه بچه ها - و بسیاری از والدین - متوجه نمی شوند این است که نوسان دارای چندین مزایای جسمی است که می تواند به رشد و پیشرفت آنها کمک کند.

تعادل ، هماهنگی و برنامه ریزی حرکتی

نوسان سنتی بند یا چرخش تایر نیاز به هماهنگی و برنامه ریزی حرکتی کاملاً برای یادگیری نحوه مانور و پمپ دارد. استفاده از نوسان نیز تعادل قابل توجهی را به خود اختصاص می دهد. بیشتر کودکان (در حدود 2-4 سال) می توانند پمپ را یاد بگیرند ، اگرچه ممکن است بعداً یاد بگیرند. حتی برای بزرگسالان ، استفاده از نوسان استاندارد می تواند برای هماهنگی آنها بسیار مفید باشد. نوسانات سکو و نوسانات تقویت کننده نیز به هماهنگی نیاز دارد اما حتی بیشتر از این ، آنها حس تعادل را به چالش می کشند.

آگاهی از بدن

در اعماق اتصالات ما ارگان های تاندون گلگی یا گیرنده هایی هستند که به مغز ما نشان می دهد تا به ما اطلاع دهند که اتصالات ما در فضا قرار دارند. نوسانات مانند Air Walker می تواند آگاهی مکانی و اختصاصی را تشویق کند زیرا فشار از طریق حرکت و کار سنگین بر بدن اعمال می شود. پس از سازماندهی بدن ما ، می توانیم در مدرسه ، خانه یا محل کار بیشتر بنشینیم ، شرکت کنیم و کارهای بیشتری را انجام دهیم.

فرو نشاندن

آه ... وقتی به یک چکش فکر می کنید ، مطمئناً به آرامش و آرامش فکر می کنید. شاید خودتان را در حال خواندن کتاب ، چرت زدن یا فقط در چکش حیاط خلوت خود ببینید. Hammocks مسیری طولانی را طی کرده است و به جای یک تختخواب یا کیسه خواب یا بیرون می توان از داخل خانه استفاده کرد. حرکت عقب و جلو گوش داخلی را تحریک می کند و تقریباً همان اثر دراز کشیدن روی شناور را دارد.

تمرکز و توجه

برای برخی از نوسان می تواند کاملاً هشدار دهنده باشد و اثرات طولانی مدت در تمرکز و توانایی حضور در آن را نشان دهد. فقط چند دقیقه در نوسان می تواند وارد کلاس ، فضای اداری یا اتاق جلسات شود و توانایی تمرکز را بهبود بخشد. تمرین فیزیکی با افزایش اندورفین ها و جریان بهتر خون به مغز می تواند به این معنی باشد که شما اکنون در معرض هوشیار هستید.

ادغام حسی

برخی از افراد دنیای اطراف خود را به طور کارآمد پردازش نمی کنند و بنابراین سیستم عصبی آنها اطلاعات حسی را سوء استفاده می کند. وقتی این اتفاق می افتد ، می گوییم آنها اختلال عملکرد ادغام حسی دارند. چرخش می تواند با تحریک حس حرکت و جهت گیری دهلیزی ، تأثیر مثبتی بر روی آن افراد داشته باشد.

تقویت کننده خلق و خوی

آیا تا به حال دیده اید که یک فرد غمگین در حال چرخش است؟احتمالاًنوسان یک تقویت کننده خلق و خو است. همانطور که در حال چرخش هستید ، سطح اندورفین شما آزاد می شود. نوسان فقط لذت خالص است و فشار بر روی بدن و گیرنده های پوست می توانند گیرنده های پوستی را تحریک کرده و در واقع خلق و خوی را بالا ببرند.

مهم نیست که چگونه این کار را انجام دهید ، نوسان می تواند به سلامت جسمی و روحی شما کمک کند. اما شاید مهمترین جنبه رفتن به یک نوسان خوب ، این است که بدون توجه به سن شما ، سرگرم کننده است. بنابراین ، نوسان کنید!